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最近一阵都没继续打卡，来汇总一下进程。

运动方面没啥进展，就是把坐着用电脑改成了尽量站着用电脑，偶尔走两步。

德语学习方面进度还挺好的，两个手机app加两个网站，现在就看进度怎么样才能决定下一步。

最近看书比较多，中英文都有，以后大概看完一本会发一段评价。

书的质量比碎片化社交媒体网络文章好多了，知识密度大，食用愉快。

大概就是这样。